About Pilates Equipment

Reformer (리포머)

조셉 필라테스가 고안해낸 필라테스의 가장 대표적인 기구로서 리포머를 이용해 100가지 이상의 운동을 할 수 있어, 필라테스의 꽃이라고 불립니다.

​조절 스프링(Springs), 스트랩(Straps) 등 정교한 장치들을 이용하여 매트에서보다 쉽게 균형잡힌 운동을 할 수 있어 재활운동이나 균형조절(Control) 운동에 쓰이고 있습니다.

Cadillac (캐딜락)

캐딜락은 트라피즈 테이블(Trapeze Table)이라고도 하며, 조셉 필라테스가 병상에 누워있는 환자들이 좁은 공간에서 근력과 유연성 강화를 위한 운동을 할 수 있도록 고안한 기구입니다.

 

침대 위에서 천이나 스프링을 매달았던 초기의 형태에서 점점 발전하여 현재의 형태를 갖추게 되었으며, 고난이도 동작을 포함하여 약 80여가지의 운동은 물론, 특정 부위에 대한 재활 운동으로서도 탁월한 기구입니다. 

Ladder Barrel (래더 바렐)

래더바렐은 몸통과 어깨를 지지할 수 있는 아치형의 바렐(Barrel)과 사다리(Ladder)가 결합되어 만들어진 기구로서, 척추와 중심부(Core)의 강화 및 유연성 향상에 효과적인 필라테스 기구입니다.

특히나 둥근 곡선형의 바렐을 이용한 유연성 강화에 효과적이여서 발레나 무용수의 스트레칭 도구로써 유용하게 쓰이고 있습니다.

Chair (체어)

필라테스 기구 중, 가장 작지만 근력 강화 및 균형 감각향상에 최적인 기구입니다. 주로 Wunda Chair 또는 Stability Chair로도 알려져 있습니다.

​여러 옵션의 저항 스프링(Springs)와 페달(Pedals)을 이용하여 개인의 운동능력에 맞는 맞춤 운동이 가능하여 다리, 골반, 복부, 어깨 주변 등 부위별 근력 강화와 근육의 불균형을 잡아주는 데에 효과적입니다.

​필라테스 4가지 대기구(리포머/ 캐딜락/ 체어/ 바렐) Full Set !

그룹수업에서도 4가지 기구모두 사용합니다.​

 

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COMPANY INFO

라라필라테스 스튜디오

서울시 양천구 목동동로 293 26층 2611호

(목동 현대41타워)

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